投稿日: 2021/06/29

インスタイル千葉スタジオ

参加予約は予約サイトMOSHから。もちろん参加費無料ですし、キャンセルの場合の手続き不要♪

https://mosh.jp/classes/page/32353





◉ 8/01 17:00-18:00 「骨盤・関節の位置の優先」

無理してませんか?さらに快適なヨガライフを 形だけを真似て取るのではなく、骨盤の位置、関節の位置を優先してポーズを取っていきます。呼吸が深まる感覚を味わいます。苦手だと思っていたポーズも快適に取ることができるようになっていきます。





◉ 8/29 17:00-18:00 「エロンゲーション」

心地よく、そしてしなやかに 気持ち良さを優先にヨガのポーズを取ります人は伸びると気持ちよさを感じますよね。 エロンゲーションという軸の伸長を感じられると、身体が安定します。その感覚をヨガのアーサナ(ポーズ)で取っていきます。新しい感覚があってさらにヨガが楽しくなります。



インスタイルのHP内での紹介ページ

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